SIE ERREICHEN IHR ZIEL auf einem gemeinsamen Weg:

Personal Training - EINZELTRAINING - FITNESS

Speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, erstelle ich Ihnen einen individuellen Trainingsplan zur

• Steigerung von Lebensfreude, Wohlbefinden und Körpergefühl
• Abbau von Stress durch Bewegungsprogramme
• Verbesserung und Steigerung Ihrer Ausdauer durch
• Nordic Walking
• Walking oder
• Jogging/Lauftraining
• Körperstraffung
• Rückenstärkung
• Gewichtsreduktion - Körperfettabbau

... UND SPAß AM SPORT HABEN!

Wir trainieren regelmäßig gemeinsam - zu zweit macht es mehr Spaß - bei Ihnen zu Hause, im Park, in der Natur oder auf dem Sportplatz. Ihre persönlichen Fitness-Ziele erreichen Sie durch ein Personal Training schnell und effektiv. Das Training kann mit einer entspannenden und vitalisierenden Sport- und Wellnessmassage abgerundet werden.

Personal Training - GRUPPENTRAINING - FITNESS

Sie möchten mit Ihrem Partner oder Freunden trainieren? Kein Problem, wir trainieren in einer kleinen Gruppen bis maximal 3 Personen. Ich berate Sie gern.

Personal Training - GESUNDE ERNÄHRUNG / GEWICHTSREDUKTION

Gemeinsam erarbeiten wir ein auf Sie abgestimmtes Konzept zur gesunden Ernährung und/oder Gewichtsreduzierung durch:

• Ernährungsanalyse
• Gewichtsreduktion mit Genuss
• Gesund abnehmen
• Typgerechte Ernährung
• Better Aging (Vitalstoffzufuhr)
• Einkaufscheck-up
• Tipps für schnelle Gerichte und Snacks

... UND SPAß AM ESSEN HABEN!